おおつか鍼灸接骨院・整体院

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院長ブログ

季節変わりの腰痛

2018年10月25日更新

今日もブログへの訪問ありがとうございます!若林区荒井、肩コリ腰痛専門ラボ、おおつか鍼灸接骨院・整体院の大塚です。

だいぶご無沙汰ぶりのブログ更新になってしまいました(^_^;)

愛犬モナの話して以来ですね。

モナは今日も元気です!

さて本題です。

季節の変わり目の腰痛

冬に向けて秋も深まり朝晩が冷え込む季節になってきましたね。

季節の変わり目は体調も崩しやすくなりますが腰痛持ちの方も症状が悪化しやすい時期でもあります。

ギックリ腰も多くなります。

何故でしょう?

 

答えは「冷え」です。

寒くなり身体を冷やすと筋肉がこわばります。

こわばってる状態で腰痛が発生しますが、仕事などで無理をして筋肉を傷つけてしまうと炎症が起きます。

それがギックリ腰ですよね。

 

この時期の腰痛の予防法は?

1つは腰周りを冷やさない事。

厚着をする事はないので腹巻なんか良いですよね。

あとは足首周りも冷やすと腰まで冷えるので長めの靴下に替えて下さい。

あとは身体の歪みを正す事!

歪んでいたら筋肉が強張り血液の流れが悪くなります。

とりあえず姿勢を気をつけましょう!

それでダメなら整体しに来て下さい。

 

今日はここまで。

次のブログもサボらずに書きますね。

おおつか鍼灸接骨院・整体院

あらゆる突発性、慢性の痛みは身体のバランスのくずれから発症します。

当院ではそれらを見極めながら、症状に合わせて施術していきます。

今までどこに行っても効果がなかった方、治すのをあきらめてしまった方、お一人で悩まずにぜひご相談ください。

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