おおつか鍼灸接骨院・整体院

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院長ブログ

冬の腰痛予防!

2019年2月8日更新

今日もブログへの訪問ありがとうございます(^^)/仙台若林区荒井、肩こり腰痛専門ラボ、おおつか鍼灸接骨院・整体院の大塚です。

先日ホームページを更新しました。
少しでも当院考えや治療理論や治療法が伝わればと思います。
http://otsuka-shinkyu-sekkotsuin.com/

それでは本題です。

 

冬の腰痛の原因とは?

この季節になると、前日に何もしていないのに朝から腰が痛い!とかギックリ腰みたいになり動けないとか仕事で椅子に座っていて立ち上がろうとしたら腰が伸びなくなってしまったという方が来院されます。

色々と痛くなる要因は考えられますが、1つ大きな要因は腰部の血液循環が悪くなっている事です。

その腰部の血液循環が悪くなる原因が冷えと身体のユガミです。

身体にユガミがあると筋肉が緊張を起こします。

筋肉が緊張を起こすと血液の流れが悪くなります。

そこに冷えが重なると余計に血液の流れが悪くなってしまいますよね。

そうすると腰部に発痛物質とか疲労物質とかが蓄積して腰痛を引き起こします。

 

冬の腰痛予防!

まずは冷やさない事ですね。

防寒です!

これ皆さん、出来ているようで出来ていません。

痛めてくる人のほとんどが防寒不足です。

薄着はもちろんダメですが、実は足元の冷えが結構悪さをします。

短い靴下で足首を冷やしたら足全体が冷えます。

足の冷えは腰にも上がってきます。

あとは腹巻をしてあげるのも良いですね。

プラスしてホッカイロを腰に貼っておくのもお勧めです。

間違っても腰が痛いからってシップは貼らないようにしてください。

シップの効能は消炎鎮痛効果です。

鎮痛効果は良しとして消炎効果は冷やす事です。

シップ貼ったら余計に痛くなるかもです。

 

冬の腰痛治療!!

当院ではまずは腰の血液循環を悪くしているユガミを取り除くために整体をします。

その整体に合わせて物理的に腰を温めるチクチク療法を行います。

1回治療すれば効果は体感できます。

あとはお家でできるセルフケアや自己チク療法をお伝えします。

 

腰痛になってお困りの方はぜひ一度当院のお試し治療をお受けくださいね。

022-288-5388

 

おおつか鍼灸接骨院・整体院

あらゆる突発性、慢性の痛みは身体のバランスのくずれから発症します。

当院ではそれらを見極めながら、症状に合わせて施術していきます。

今までどこに行っても効果がなかった方、治すのをあきらめてしまった方、お一人で悩まずにぜひご相談ください。

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