おおつか鍼灸接骨院・整体院

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院長ブログ

腸活でダイエット

2019年5月10日更新

今日もブログへの訪問ありがとうございます(^^)/仙台市若林区荒井、肩こり腰痛専門ラボ、おおつか鍼灸接骨院・整体院の大塚です。

日に日に気温が上がり過ごしやすい季節になってまいりました。

先月より当院に新しい女性スタッフが加わり彼女が当院で扱っているサプリ『結+』のPOPを作ってくれました。

新しいスタッフは次回のブログで紹介させてもらいます。

 

私と福井先生の男2人ではとても作れないような可愛らしいPOPで腸活の説明もしっかり書かれています。

 

 

こちらはフローラちゃん(非公式のマスコット)です。

いやいや可愛らしいですね。

 

では本題です。

 

腸活でダイエット

最近、巷で腸活ダイエットがとても流行っていますね。

インターネットでも皆さん一度はクリックした事があると思います。

ここで腸活についておさらいになると思いますがお話させてもらいます。

 

腸活の効果は?

便秘の解消、消化・吸収の改善、免疫系の活性化、腸内環境の安定、脂質・糖の代謝改善、美肌効果、精神安定、睡眠障害改善、生理痛改善などなど

正直書ききれません。

 

腸活でのダイエット効果?

女性も男性でも気になるところですが、まずは便秘の解消ですね。

便秘が解消するだけでも2~4㎏は体重は減ります。

便秘を改善した以降に体重が減るのは代謝が上がるためです。

もちろん代謝が増えてお腹が減って食事量を増やしていたら体重は減りませんからね。

 

腸活の方法って?

そもそも腸活って話は聞くけどどんな方法があるのか。

色々あります。

水を多く飲む、断食、食生活改善、ヨガなどの運動、腹部のマッサージ、サプリメントなどなど

どれか大切かと聞かれれば、どれも大切です。

ただ継続して出来るものでないと続きません。

 

当院でお勧めする腸活

ずばり水を多めに飲むことと『結+』(サプリメント)を摂取していただく事です。

腸内細菌は1日5000億個~1兆個以上摂取するのが理想とされています。

なんでそんなに必要なのか?

子供の頃は善玉の腸内細菌が多く腸内に存在するのですが、20歳を過ぎたあたりから年々減少していきます。

ですので大人になったら積極的に善玉の腸内細菌のを摂取する必要があります。

一般的に市場に出回っているヨーグルトやサプリメントだと多くても100億個~400億個しか摂取できません。

でも当院で扱っている『結+』は1包(一食)あたり7000億個の腸内細菌が摂取できます。

しかも人由来の腸内細菌なので定着増殖率が人由来以外のものに比べてとても高いです。

効果は個人差はありますが、1包飲んですぐに体感できる方もいます。

遅くても1週間飲み続けると多くの方が何かしらの変化を体感できます。

あとは『結+』を飲むと代謝が上がるので身体が水分を必要とします。

ですのでいつもよりも500㎖~1000㎖ほど多めにお水を飲んでいただきます。

 

『結+』を試てみたい方はぜひ当院にお越しください。

身体を調整することにより自律神経を整え、『結+』を摂取する事により腸内環境を整え、免疫力をあげ病気になりにくい身体を作っていく事が当院の目標です。

 

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あらゆる突発性、慢性の痛みは身体のバランスのくずれから発症します。

当院ではそれらを見極めながら、症状に合わせて施術していきます。

今までどこに行っても効果がなかった方、治すのをあきらめてしまった方、お一人で悩まずにぜひご相談ください。

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