土曜、日曜と2日間セミナーで東京に行って来ましたが東京は暑かったですね〜。

色々と学びの多い2日間でした。

昨日の夜9時頃に仙台に帰ってきましたが仙台メッチャ寒😱

半袖のポロシャツ1枚でしたので凍えました😅

 

さて今日のお話は膝の内側の痛みについてです。

外傷(膝を捻ったとかによるケガなど)により痛む部分は半月板、内側じん帯が多いですが、何もした覚えが無いのに痛む場合は筋肉の付着部が痛んでいる場合が結構あります。

膝関節の内側のちょっと下を押すと、とても痛いポイントがあります。

いわゆる鵞足炎(がそくえん)という症状です。

運動やられている方にも多くみられる症状です。

太ももの内側の筋肉の緊張が強いと起こりやすいです。

オーバートレーニングやストレッチ不足などが原因です。

適切な処置をすれば早めに良くなります！

病院や整骨院に通っていてもなかなか症状が改善されない方は、

1度、当院の整体をお試しください。