おおつか鍼灸接骨院・整体院

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頭痛解消

頭痛改善

こんな頭痛の症状で悩んでいませんか?

日本人の3人に1人が頭痛もちです

頭痛

15歳以上の日本人のうち、3人に1人は「頭痛もち」で、3000万人以上が悩んでいるといわれます。多くの人は「頭痛くらい」と軽く考え我慢しがちですが、ひどくなると生活に支障をきたす場合や、背後に命にかかわる病気が隠れていることもあります。

病院のCTやMRIの検査で脳腫瘍や脳梗塞・脳出血など脳血管疾患のような脳内に器質的変化のないと診断受けたものの多くの頭痛は別に原因があります。

また頭痛薬(鎮痛剤)の長期服用は副作用の観点から望ましくありません。当院に来られる患者様で10年以上毎日頭痛薬を飲まれていた方も当院独自の治療により頭痛薬の使用は月に1回程度に改善されました。

頭痛に悩まされる方の当院独自の治療の改善率は95%以上です!!

頭痛の種類

頭痛と一言で言っても、その原因は様々で、それよって予防法や対処法が大きく異なるため、治療法を間違えればかえって痛みが悪化させてしまう事もあります。まずは自分の頭痛がどの種類なのかを知ることが大切です。正しく対処すれば頭痛が楽になるのはもちろん、予防もでき、頭痛が起こりにくい体質になります。

当院に来られる患者さんの中で特に多い頭痛に「片頭痛」と「緊張型頭痛」とその「混合型頭痛」があります。

片頭痛

片頭痛は何らかの理由で脳の血管が収縮後に急激に拡張し神経を刺激することにより拍動を打つようにズキンズキンとした痛みが起こります。目の奥が苦しくなったり光に敏感になったりします。初期の段階では閃光暗転などの症状から頭痛が始まる方もいます。女性に比較的に多く心身のストレスから解放されたときに急に血管が拡張することがあり、仕事のない週末などに起こりやすくなります。

筋緊張性頭痛

緊張型頭痛は、頚、肩の筋肉が緊張することで起きます。筋肉の緊張で血流が悪くなった結果、筋肉内に老廃物がたまり、その周囲の神経が刺激されて起きる頭痛です。一般的に肩こりからくる頭痛で、頭全体がギューと締め付けられる感じで後頭部付近から痛みが起こる方が多い傾向にあります。

混合型頭痛

混合型は片頭痛と緊張型頭痛が合わさった症状です。当院に来られた頭痛に悩む患者様で頭痛外来を受診し片頭痛と診断受けている方でも緊張型との混合型の方が多いです。

 

頭痛の原因は?

5つの原因


首・肩こり
首・肩こりは日本人に非常に多い症状です。日本人の体型も関係が深く、欧米人に比べてなで肩傾向も一つの要因です。他にも日常生活動作や姿勢も首・肩こりの原因になります。
頑固な首・肩こりは筋緊張性頭痛を引き起こす大きな要因となります。
どうしても筋力の弱い女性に多くみられ、ボウリングの球ほどの重量の頭の重さを支え続けることで、首に負担がかかり筋肉が過剰に緊張することで起こります。猫背も首・肩こりを引き起こし最終的には頭痛に繋がりますので注意が必要です。

ストレートネック
ここ最近の生活様式の変化による頭痛で一番多いのが首の骨の異常です。
デスクワークでパソコンの画面を覗き込む姿勢になったりスマホを下を向いて長時間操作するような姿勢の悪さが大きな要因となり、首の動きに制限が出てきます。座った状態で上を向いた時に鼻頭が真上を向かないようだと重症のストレートネックです。
肩こりを引き起こす原因がストレートネックに関係していると考えられる場合、これを改めなければなかなか頭痛は改善しません。
ストレートネックも治療することにより改善されます。

冷え症
手先の冷えは首・肩周りを冷やし、足先の冷えは腰周りを冷やします。冷えにより血行が悪いと筋肉がこわばりを起こします。それが肩こり腰痛の原因になります。身体を外と中から温めてあげる事により冷えが改善すれば肩こり頭痛(筋緊張性頭痛)は解消されます。
片頭痛も血行がよくなることにより自律神経が安定して症状が改善されます。

ストレス(心因性、自律神経)
心と身体はつながっていてる一つのユニットです。精神的なストレスが続くと自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスが崩れます。特に交感神経が優位になると血管が収縮を起こし血行が悪くなったり筋肉が緊張します。その結果、不定愁訴的な頭痛やめまい、倦怠感、嘔吐などの様々な招かざる症状を引き起こします。

生活習慣
睡眠不足や姿勢不良などは首・肩こり頭痛(筋緊張性頭痛)に繋がります。片頭痛は、脳の血管が広がって、神経が刺激されることで起こりますので、血管を拡張・収縮させたりする物質を含む食品(オリーブオイル、チーズ、赤ワイン、ハム・サラミチョコや柑橘類)は頭痛がひどい時は極力控えたほうがいいですね。和食には脳血管を刺激する物質が少ない傾向があります。

 

すべての原因に対して、おおつか鍼灸接骨院・整体院の施術だけでは解決はできません。あなたの症状に合わせたオーダーメイドの施術とセルフケア・生活指導をすることによって、あなたの頭痛を改善することが出来ます。

長期間、頭痛で悩まれている方はいつまでお薬を飲み続けますか?
お薬では頭痛の根本的な改善にはつながりません。
あなたが本気で頭痛を治したいのなら、私達は全力でお手伝いさせていただきます。

 

当院の治療法は

当院では、ただ単に首や肩をマッサージするのではなく、頭痛が起きている原因を身体全体から探っていきます。
関節、筋肉のバランスの崩れが最終的に頭痛を引き起こします。骨盤が歪めば背骨は左右前後に歪みます。身体の一番上に重たい頭(頭蓋骨)があります。その下の頸椎は普段から一生懸命頭を支えています。立位で頭が身体の真上にしっかり乗るように身体の歪みを整えると頭痛は解消されやすくなります。当院独自の頭痛治療により1回で頭痛が無くなる方もいれば、少し残ってしまう方もいます。当院独自の治療を何回か続けてもらうことによって頭痛が起こりにくい体質になっていきます。片頭痛もあまり症状が強い場合は整体により一過性に症状が悪化する場合がございます。しかし継続的に治療することにより自律神経が安定し再発の予防につながります。
また自宅指導として自己チク療法、ストレッチ、運動などのケアもしっかりとしていきます。

頭痛でお悩みの方へ

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