「胃が痛い、重い、ムカムカする…」
「食欲がない、少し食べただけですぐお腹いっぱいになる」
「病院で胃カメラまで受けたけれど、特に異常はないと言われた」
そんな状態が続いていませんか？
検査で異常がなかったのは安心材料です。
しかし、「異常がない＝症状の原因がない」わけではありません。
胃や腸の働きには「自律神経」が深く関係しているため、胃そのものに目立った異常がなくても、自律神経のバランスが崩れることで胃腸の不調が続くことがあります。
今回は、病院で検査を受けても原因がはっきりしない胃腸の不調について、自律神経の観点から分かりやすくお話しします。
① 胃カメラで「異常なし」なのになぜ症状が出るの？
胃カメラは、胃炎や胃潰瘍、腫瘍など、胃の中に異常がないかを確認するために非常に重要な検査です。
しかし胃カメラで分かることと、分かりにくいことがあります。
たとえば、
・胃が正常に動いているか
・胃が食べ物をスムーズに送り出せているか
・胃酸の分泌が適切か
・胃が刺激に過敏になっていないか
・ストレスなどによって胃腸の働きが乱れていないか
こうした**「胃腸の機能」や「神経の働き」**については、胃カメラで見た胃の状態だけでは説明できない場合があります。
実際、胃に明らかな器質的異常が見つからないのに、胃もたれや胃痛、早期満腹感などが続く状態は、**機能性ディスペプシア（FD）**と呼ばれることがあります。
② 胃腸は「自律神経」の影響を強く受けています
心臓は意識して動かしていませんよね。
胃や腸も同じです。
「今から胃を動かそう」
「胃酸を出そう」
「腸を動かそう」
と自分で考えて動かしているわけではありません。
こうした内臓の働きを自動的に調節しているものの一つが自律神経です。
自律神経には大きく分けて、
「活動モード」に関係する交感神経と、
「休息・消化モード」に関係する副交感神経があります。
通常は、この2つが状況に応じてバランスを取りながら働いています。
ところが、
・仕事や家庭でのストレス
・睡眠不足
・慢性的な疲労
・不規則な生活
・精神的な緊張
・運動不足
などが続くと、この調節がうまくいかなくなることがあります。
すると、胃腸の運動や知覚にも影響が出て、胃もたれ、吐き気、食欲低下、腹痛、下痢、便秘などにつながることがあります。
③ 「ストレスが胃にくる」は気のせいではありません
大事な仕事の前になるとお腹が痛くなる。
緊張するとトイレに行きたくなる。
強いストレスを感じると食欲がなくなる。
こうした経験がある方も多いと思います。
脳と腸は神経やホルモンなどを介して互いに影響し合っており、これを**「脳腸相関」**と呼びます。
つまり、
精神的なストレスが胃腸に影響し、反対に胃腸の不調が脳や気分にも影響する
という双方向の関係があります。
そのため、胃だけを調べても原因が見つからないケースでは、胃腸だけではなく、身体全体の緊張状態や自律神経の働きまで考えることが重要になってきます。
④ 下痢や便秘を繰り返すなら「過敏性腸症候群」の可能性も
胃ではなく「腸」に症状が出る代表的なものとして、**過敏性腸症候群（IBS）**があります。
過敏性腸症候群では、検査で大きな異常が見つからないにもかかわらず、
・腹痛を繰り返す
・下痢をしやすい
・便秘が続く
・下痢と便秘を繰り返す
・お腹が張る
・ガスがたまりやすい
・排便すると腹痛が楽になる
といった症状がみられます。
特に、
「仕事の日になるとお腹が痛くなる」
「電車に乗るとトイレが心配になる」
「出かける前に何度もトイレに行く」
という方も少なくありません。
IBSには腸の運動異常や知覚過敏、ストレス、脳腸相関など複数の要因が関係すると考えられています。
ですから、単純に「腸が弱いから」と考えるのではなく、神経系を含めた身体全体の状態を見ることが大切です。
⑤ 胃腸だけでなく「首・背中がガチガチ」になっていませんか？
当院では、胃腸の不調を訴える方の身体をみる際、胃やお腹だけを見るわけではありません。
特に確認するのが、
首・背中・胸郭周辺の緊張や呼吸の状態です。
ストレスが強く、身体が常に緊張している人は、首や肩、背中の筋肉までガチガチになっていることがあります。
さらに身体が丸まり、胸郭の動きが小さくなると、呼吸も浅くなりやすくなります。
これは「背骨がゆがんでいるから胃が悪くなる」という単純な話ではありません。
身体の緊張、呼吸、睡眠、ストレス、自律神経、胃腸の働きはそれぞれ独立しているのではなく、お互いに影響し合っています。
そのため当院では、胃腸だけではなく身体全体の状態を確認していきます。
⑥ 「検査では異常なし」で終わらせないこと
ここはとても大切です。
胃痛や腹痛、吐き気、便通異常などが続いている場合は、まず医療機関で必要な検査を受けることが優先です。
体重が急に減ってきた、血便や黒い便が出る、繰り返し嘔吐する、飲み込みにくい、強い痛みが続くなどの場合は、自己判断せず医療機関へ相談してください。
そのうえで、
「胃カメラでは異常なし」
「薬を飲んでいるけれど、なかなかスッキリしない」
「ストレスがかかると胃腸の調子が悪くなる」
「胃の不調だけでなく肩こりや不眠、疲労感などもある」
という場合には、胃腸だけではなく自律神経や身体の緊張という別の角度から考えてみることも一つの選択肢です。
⑦ 原因が分からない胃腸の不調でお悩みの方へ
「検査では異常ありません」
そう言われても、実際に胃が痛かったり、食べられなかったり、何度もトイレに行かなければならなかったりすれば、本人にとってはつらいものです。
症状がある以上、身体の中では何らかの変化が起きています。
ただし、その原因が必ずしも胃や腸そのものにあるとは限りません。
胃腸の働きには、自律神経、ストレス、睡眠、呼吸、身体の緊張、生活習慣などさまざまな要素が関係しています。
仙台市若林区のおおつか鍼灸接骨院・整体院では、病院で必要な検査を受けても原因がはっきりしない胃腸の不調について、身体全体の状態を確認しながら施術を行っています。
「胃カメラでは異常がない。でも調子が悪い」
「ストレスがかかると胃や腸に出やすい」
「過敏性腸症候群と言われている」
「胃腸だけでなく、肩こり・不眠・疲労感などもある」
そんな方は、胃腸だけに目を向けるのではなく、一度、自律神経や身体全体という視点から見直してみてはいかがでしょうか。
仙台市若林区・荒井駅近くで、原因のはっきりしない胃腸の不調や自律神経の乱れでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
