「お尻から足にかけてしびれる」
「足先までジンジンする」
「病院でレントゲンやMRIを撮ったけれど、大きな異常はないと言われた」
それなのに、しびれや痛みは続いている……。
そんな経験はありませんか？
仙台市若林区荒井のおおつか鍼灸接骨院・整体院にも、腰やお尻、足の痛み・しびれでご相談に来られる方がいらっしゃいます。
今回は、坐骨神経痛とはそもそも何なのか、画像検査で大きな異常が見つからなくても症状が続く場合に何を考えるのかについて、できるだけ分かりやすくお話しします。
まず知ってほしい「坐骨神経痛は病名ではない」
「坐骨神経痛という病気になってしまった」
と思っている方も多いのですが、実は坐骨神経痛は特定の病名ではなく、症状を表す言葉です。
坐骨神経は腰からお尻、太ももの後ろ側を通って足へと伸びている大きな神経です。
この神経の走行に沿って、
- お尻が痛い
- 太ももの裏が痛い
- ふくらはぎがしびれる
- 足先がジンジンする
- ピリピリ・ビリビリする
- 長く歩くとつらくなる
などの症状が出ている状態を、一般的に「坐骨神経痛」と呼びます。
大切なのは、
「坐骨神経痛だから痛い」のではなく、「なぜ坐骨神経痛のような症状が出ているのか？」を考えることです。
原因 → 結果（症状）で考える
私は身体を見るときに、
原因 → 結果（症状）
という考え方を大切にしています。
例えば「足がしびれる」というのは結果です。
その結果だけを追いかけるのではなく、
「なぜ、そこにしびれが出ているのか？」
を探していきます。
坐骨神経痛のような症状を起こすものとしては、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などが知られています。
一方で、それだけですべてを説明できるわけではありません。
筋肉の緊張や関節の動き、姿勢など、複数の要素が症状に関係していることもあります。
レントゲンやMRIで「異常なし」なのになぜ痛い？
レントゲンやMRIなどの画像検査は非常に重要です。
骨や椎間板などの状態を確認し、重大な病気が隠れていないかを調べるためにも必要な検査です。
ただし、画像検査で大きな異常が見つからなかったからといって、
「あなたのしびれは気のせいです」
ということではありません。
例えば、
筋肉が強く緊張している
関節の動きが悪くなっている
神経周辺の組織の動きが低下している
身体の使い方に偏りがある
といった状態は、画像だけでは十分に評価できないことがあります。
そのため当院では、画像の結果も大切にしながら、実際に身体を動かしたときに何が起きるのかも確認します。
腰だけが原因とは限りません
足がしびれると、
「腰が悪いんだろう」
と思われる方が多いと思います。
もちろん腰は重要です。
しかし身体は腰だけで動いているわけではありません。
当院では必要に応じて、
腰・骨盤・股関節・膝・足首・背骨全体
などの動きも確認します。
例えば股関節の動きが悪ければ、その分を腰が補って動かなければならないことがあります。
反対に、胸椎や骨盤の動きが低下することで、腰への負担が増える場合もあります。
つまり、
「痛い場所＝原因の場所」とは限らない
ということです。
神経は「圧迫」だけで考えない
神経症状というと、
「神経が圧迫されている」
というイメージが強いと思います。
しかし神経は身体を動かすたびに、周囲の組織との間で動いています。
そのため当院では、神経そのものだけではなく、神経周囲の筋肉や関節の動き、組織の柔軟性なども含めて身体全体を見ることを大切にしています。
「ヘルニアだから」
「年齢だから」
「坐骨神経痛だから」
と最初から決めつけず、その方の身体で実際に何が起きているのかを確認していきます。
当院ではどのように身体を見るの？
仙台市若林区荒井のおおつか鍼灸接骨院・整体院では、症状のある場所だけを施術するのではなく、まず身体の状態を確認します。
姿勢や関節の動き、筋肉の緊張、左右差などを確認し、必要に応じて整体や鍼治療などを組み合わせます。
同じ「坐骨神経痛」と言われていても、身体の状態は一人ひとり違います。
だからこそ、症状名だけで施術方法を決めるのではなく、その方の身体を実際に確認することを重視しています。
自宅でできることは？
坐骨神経痛のような症状があると、
「動かさない方がいいのでは？」
と不安になる方もいます。
しかし、すべてのケースで安静が必要というわけではありません。
医師から運動を止められていなければ、症状が悪化しない範囲で、
短時間の散歩、同じ姿勢を長時間続けない、軽く身体を動かす
といったことから始めてみましょう。
ただし、強いストレッチを無理に行うのはおすすめしません。
「伸ばした方がいい」と思って強く引っ張り、かえって症状が増す場合もあります。
こんなしびれは、まず病院へ
しびれには、整体や鍼灸よりも医療機関での検査を優先すべきケースがあります。
特に、
急に足に力が入らなくなった、麻痺が進んでいる、排尿・排便に異常が出た、股の周辺に感覚異常がある、発熱や強い体調不良を伴う
といった場合は、早めに医療機関を受診してください。
また、両手両足など広い範囲にしびれが出る場合も、腰だけの問題とは限らないため医療機関での評価が重要です。
「坐骨神経痛だから仕方ない」と諦める前に
坐骨神経痛は病名ではなく、症状を表す言葉です。
だからこそ、
「坐骨神経痛ですね」で終わるのではなく、「なぜこの症状が出ているのか？」を考えることが大切です。
病院で検査を受けて大きな異常が見つからなかった。
それでも、お尻や足の痛み・しびれが続いている。
そんな場合には、身体の動きや筋肉の緊張など、違う角度から身体を確認してみることも一つの選択肢です。
仙台市若林区・荒井駅周辺で、坐骨神経痛や足のしびれにお悩みの方は、おおつか鍼灸接骨院・整体院までご相談ください。
